Пастрома из филе индейки

размещено в: Все рецепты, Закуски | 45

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Пастрома — мясной деликатес из говядины, блюдо еврейской кухни, Молдавии и Румынии. Может в следующий раз я и попробую приготовить это блюдо из говядины, ну а сегодня оно будет из филе … Читать далее

Крабовые рулетики «А-ля роллы»

размещено в: Все рецепты, Закуски | 8

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Очень вкусная закуска получается, если крабовые трубочки порезать в виде роллов и подать с соевым соусом, васаби и имбирем.

Крабовые трубочки

размещено в: Все рецепты, Закуски | 20

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Идею этой удивительной закуски мне подкинул Интернет. Гуляя по «вкусным» сайтам я поняла, что практически любой рецепт с кучей вредных продуктов, можно сделать диетическим. Нужно лишь знать, что и чем заменять. … Читать далее

Суфле из индейки

размещено в: Все рецепты, Закуски | 8

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Простой рецепт вкусной закуски, которую и на бутерброд можно положить и просто так съесть.

Маршмеллоу

размещено в: Все рецепты, Выпечка и десерты | 63

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Маршмеллоу — определенный вид конфет, очень похожих на пастилу или зефир, но без взбитых белков. Попробуйте этот изумительный десерт всего лишь раз и он бесспорно займет свое место среди ваших любых … Читать далее

Куриные ножки в фольге

размещено в: Все рецепты, Вторые блюда | 6

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Обожаю этот рецепт за простоту и быстроту приготовления. Получается очень вкусно и нежно.

Куриный дюкановский суп-похлебка

размещено в: Все рецепты, Первые блюда | 18

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Любой суп, приготовленный для диеты Дюкана — это что-то между бульоном и похлебкой. В дю-супах нет привычного ингредиента — картофеля. Но смею заметить, что отсутствие картофеля, придает супу совершенно новое представление … Читать далее

Дрожжевой дюкановский хлеб

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Дюкановский хлеб, приготовленный по этому рецепту очень похож на обычный отрубной хлеб. Есть его с супами или бутербродами одно удовольствие. Стоит только учитывать, что на Атаке его нужно разделить на 4 … Читать далее

Бисквит «Тоска по кексикам»

размещено в: Все рецепты, Выпечка и десерты | 62

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Эти бисквиты очень спасают меня в те моменты, когда безумно хочется выпечки. Практически каждый день я ем их на завтрак и утро становится добрым:) Попробуйте и вы!

Соус-заправка к салатам, мясным и рыбным блюдам

размещено в: Все рецепты, Салаты и соусы | 20

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Этим соусом я заправляю все салаты, поливаю мясные и рыбные блюда. Его рецепт очень прост и подходит для всех фаз диеты Дюкана. В зависимости от блюд, к которым необходимо подать соус-заправку, … Читать далее

1 2 3