Куриные котлеты с крабовыми палочками: как пожарить без масла?

Фазы диеты: Атака, Чередование, Консолидация Привет, привет! Честно сказать, я даже не представляла раньше, как пожарить котлеты без масла. В лучшем случае их можно обжарить и потушить с водой под крышкой или довести до готовности на пару. Мне, иногда, так … Читать далее

Печеночные кексы

размещено в: Все рецепты, Закуски | 33

Фазы диеты: Атака, Чередование, Консолидация Всем привет! Если вы любите куриную печень, то я очень рекомендую приготовить печеночные кексы по этому рецепту — с овощами необыкновенно вкусно и очень сытно. Обязательно дождитесь пока они остынут, а лучше всего, еще и в холодильнике … Читать далее

Ватрушка — отличный десерт по Дюкану

размещено в: Все рецепты, Выпечка и десерты | 97

Фазы диеты: Атака, Чередование, Консолидация Всем добрый день! Без преувеличения скажу, что ватрушка по этому рецепту получается безумно вкусной, сочной, а главное очень большой! Еще ее один немаловажный плюс — можно начиная с Атаки. Этот десерт по Дюкану поможет скрасить … Читать далее

Блины из отрубей

размещено в: Все рецепты, Выпечка и десерты | 52

Фазы диеты: Атака, Чередование, Консолидация Всем привет! Череда новогодних праздников еще продолжается и остался последний «рубеж» — старый Новый Год! Не знаю как вы,  а я уже устала от соблазнов и захотелось что-нибудь совсем простого и вкусного. Блины из отрубей … Читать далее

Холодец из курицы

размещено в: Все рецепты, Закуски | 44

Фазы диеты: Атака, Чередование, Консолидация Здравствуйте, дорогие читатели! Каждая хозяйка по своему готовит холодец из курицы, но я хочу поделиться своим рецептом и секретами приготовления моего самого любимого блюда. Без холодца не обходится ни одно крупное застолье в нашей семье, … Читать далее

Лепёшки из отрубей — полезный перекус за 15 минут

Фазы диеты: Атака, Чередование, Консолидация Здравствуйте, друзья! Идею для этого рецепта я подсмотрела в Интернет. Она мне настолько пришлась по душе, что я, как всегда, испробовала разные способы приготовления. Готовьтесь — в рецепте будет много фотографий, советов и секретов! Надеюсь, … Читать далее

Мясной деликатес в домашних условиях — пастрома из говядины

размещено в: Все рецепты, Закуски | 24

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Здравствуйте, уважаемые читатели! Все члены моей семьи любят вкусно поесть и я очень стараюсь готовить вкусно и разнообразно. Главное, к чему я стремлюсь кроме разнообразия  — к пользе и максимальной натуральности … Читать далее

Йогуртовый мусс «Шервуд»

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Скажите пожалуйста, что общего между йогуртовым муссом, проектом «Голос» на Первом и посудомоечной машиной? Пока вы размышляете над моим вопросом, я расскажу, как можно приготовить самый нежный … Читать далее

Творожный сыр типа «Альметте». Часть вторая.

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Приветствую вас, дорогие мои! Хочу немного отвлечься от рецептов с овсяными отрубями, к публикации которых я с особой серьезность подошла в прошлых моих постах. Сегодня выполняю своё обещание и делюсь рецептом … Читать далее

Кексы из овсяных отрубей: три простых рецепта!

размещено в: Все рецепты, Выпечка и десерты | 28

Этапы диеты: Атака — Чередование (ЧБ/БО) — Закрепление (БЧ) Здравствуйте, друзья! Как было сказано в предыдущем посте, я сильно расслабилась на стабилизации и стала забывать съедать дневную норму отрубей. Не откладывая эту проблему в долгий ящик, сразу же приступила к … Читать далее

1 2 3