Мотивация к похудению

Здравствуйте, девочки!

Кстати, было бы интересно, если бы и представители мужского пола участвовали, но мне кажется они не «ходят» по таким сайтам  А зачем? Для этого жена есть, которая приготовит и подаст 

У меня есть подруга, которая вместе с мужем сидит на Дюкане. Я бы тоже так хотела сидеть на диете, как он — всегда есть, что поесть и особых усилий для этого прикладывать не нужно. Держись, Наташа!!!

Отвлеклась

Таблица участников (часть 1):

Таблица участников марафона на 31.03.2014, часть 1
для увеличения нажмите на таблицу

Таблица участников (часть 2):

Таблица участников марафона на 31.03.2014, часть 2
для увеличения нажмите на таблицу

Как всегда, рада приветствовать новых участниц: Екатерина (Katt), Оксана (Ksushka), Марьяна (slsp) и Ирина (Крис), добро пожаловать девочки Я очень надеюсь, что вы с нами до победного!!!

Очень интересная ситуация с лучшими результатами за неделю: Малика — 2 кг., Лея (ljalescka) и Чулпан — 1,5 кг., Елена (Helena), Инна (Inna), Лиора (liorka24), Ольга (tiara73) и Олеся (Леся) — 1,3 кг.  Так держать!

Еще хотела спросить у некоторых участниц нашего марафона: Наталья (Natuleta) и Наталья (Натали), вы уже достигли ПВ и даже перевыполнили намеченный план  Почему на Закрепление не переходите? По каким причинам? 

Еще раз хотела напомнить о фото галерее худеющих на ДД, которую мы надумали создать — уже 3 участницы прислали свои фото. А как же остальные?

На сегодня у меня все. До следующего взвешивания!

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

Уважаемые участники марафона! Не забывайте:

  • каждый понедельник с 6.00 до 24.00 принимаются результаты взвешивания участников;
  • каждый вторник публикуется сводная таблица результатов за неделю.

Более подробно о правилах марафона читайте здесь.

Если вы хотите присоединиться к марафону "Контрольное взвешивание" - заполните заявку на участие.

Посмотреть все отчёты марафона можно здесь.

С уважением, Тамарина Ирина.

Хочу следить за ходом марафона

16 ответов

  1. Вот мы с мамой и в списке лидеров! Посмотрев как быстро я теряю вес, моя мама решила присоединиться и уже в лидерах. Семейка худеющих)))

    • Круто 😎 Как я понимаю, ваша мама — это Малика? 😳

      • Лиора

        Лея)))

      • Ирина

        Думала, что новенькая, а оно вот как — уже семейный худеющий подряд 😉 :ax:

      • Лиора

        И про фотографии, я не поняла, нужно до после или вместо? 😐

      • Ирина

        У вас еще нет фоток ПОСЛЕ, поэтому можно присылать только ДО. А вместо фотографии ПОСЛЕ оставлю знак вопроса — ожидаем 😉 Прежде всего для вас мотивация! Плюс нужно мини рассказ написать — как узнали о ДД и т.д. Все, чтобы вы хотели рассказать о ваших впечатлениях :ax:
        Мой e-mail на странице контактов.

      • НаглыйФрукт

        девчонки, у меня новая работа,некогда тут читать и передавать…в среднем в неделю по 700 гр уходит, так что я пока вас покидаю, передавать данные не буду. но буду заглядывать

      • Ирина

        Жаль Наташенька :sad: Будет возможность — заглядывай 😉 :ax:

  2. Екатерина

    Вот и результат первого пира — я в плюсе(((( правда сегодня вот с утра взвесилась, вес вернулся на прежнюю отметку))))) и да, Ирин, я же на закреплениии, а я у вас в табличке на круизе

    • После первого пира обычно и бывает плюс, но бояться этого абсолютно не стоит. Постепенно организм привыкнет к новой еде и все процессы наладятся 😉
      У меня это привыкание длилось недели 3, и главное про БЧ не забывайте — это очень важная часть Закрепления :smile:
      Этап в табличке исправлю со следующим отчетом — бывает… 😳
      Кстати, я писала в своем дневнике похудения о проблемах перехода с Чередования на Закрепление — это нормально 😉

  3. А у меня плато уже третью неделю… Стоит вес, и ни туда — ни сюда. Мотается между 60 и 61…

    • Плато — это не для слабонервных :girl_haha: Главное не срываться, четко следовать правилам и попытаться что-то изменить — видимо организм привык к ритму жизни и питанию и ему нужна встряска.
      Елена, я писала про ПЛАТО и о способах выхода из него 😉

  4. Спасибо, я читала… Много соленого ем:-)

  5. Урааааа, у меня наконец вес сдвинулся вниз… Три недели плато, но я его все-таки пережила и не сорвалась:-) В выходные ездили в гости на шашлыки, я взяла с собой купаты из индейки и ватрушку на десерт, сидела и ела себе, как все простые смертные:-) И ничуть мне не захотелось картошки:-) И еще всех угощала своей ватрушкой за чаем:-) Кстати,очень мне понравился сайт http://www.dietmagaz.ru, там даже сосиски и колбасы есть 7%-ной жирности, Царицыно делает, очень мне понравились, нежирные и не солёные, прям диетические, серия «Доктор», теперь на завтрак ем сардельку или сосиску:-)

    • Поздравляю :ax: :ax: Я тоже помню свои ощущения, когда плато двинулось с мертвой точки — супер :ay:
      У меня нет проблем с шашлыками — мой муж, куда бы мы не пошли, всегда ими занимается и маринует под моим строгим контролем :girl_haha: В маринад идут йогурт, горчица специи, из мяса курица и баранина (иногда позволяю себе) и рыба есть всегда! Плюс ко всему практически все мои подруги на Дюкане :girl_haha: В гостях всегда есть дюкановские десерты, но чаще готовлю сами и вместо покупных тортов, приношу диетические — съедаются на ура :ay:
      За ссылку спасибо, только жаль, что не все смогут воспользоваться услугами этого магазина — он рассчитан исключительно на Москву :sad: Но у нас тут и своего мясного «добра» хватает :girl_haha:

  6. Я себе тоже кусочек баранины позволила 😳 Надеюсь, это не смертельно 😉

Оставить ответ

Прикрепить изображение (только JPEG)