Мотивация к похудениюВсем привет!

Наконец-то закончилась череда новогодних праздников, а вместе с ними прошла пора соблазнов съесть чего-нибудь запрещенного.

Совсем недавно я уже писала, что рецепты для атаки сейчас очень востребованы среди посетителей моего блога. Буду надеяться, что благодаря этим рецептам, все кто соблазнился на новогоднее пиршество, скоро придут в норму и продолжат идти к своей цели — к стройной и красивой фигуре!!!

Смотрим табличку:

Таблица участниц марафона на 13.01.2014
для увеличения нажмите на таблицу

Катя (Гаврошек), Юля (Vestige) и Аксана (Аксана), поздравляю с лучшими результатами этой недели!

Каждый раз, когда делаю отчетную табличку искренне радуюсь за победителей и вспоминаю себя, как было здорово видеть на весах отвоеванные у обжорства килограммы.

В наших рядах прибыло! Лида (Lida), Виктория (VIKKI_VIK), Ольга (Царевна), Дина (Дина) и Нигяр (nigar74), добро пожаловать в наш дружный худеющий коллектив

На сегодня у меня всё.До скорых встреч!

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

Уважаемые участники марафона! Не забывайте:

  • каждый понедельник с 6.00 до 24.00 принимаются результаты взвешивания участников;
  • каждый вторник публикуется сводная таблица результатов за неделю.

Более подробно о правилах марафона читайте здесь.

Если вы хотите присоединиться к марафону "Контрольное взвешивание" - заполните заявку на участие.

Посмотреть все отчёты марафона можно здесь.

Удачи!

С уважением, Тамарина Ирина.

Хочу следить за ходом марафона

10 ответов

  1. Виктория

    Привет всем!!! Я Вика) Меня-то прибыло, однако срыв на атаке на 3 дне… начинаю заново…а вообще про себя думаю, что мне проще на чередовании…но надо как-то пережить очередные три дня))) Уже худела на Дюкане. Первый раз дался очень легко, похудела на 5 кг. Однако практически в конце чередования тоже сорвалась… Много соблазнов вокруг)))

    • Вика, привет! :ax: Спасибо, что отписалась, а то я всегда приветствую новичков, а обратной связи нет :sad: Наверное стесняются 😉
      Конец чередования опасен тем, что правильный вес практически достигнут и кажется вот оно счастье! Но нет! Закрепление — важный этап, вес после него набрать сложно, ну если не есть ведрами конечно же :girl_haha:
      Обязательно доведи начатое до конца! У тебя обязательно все получится :ax: :ay:

      • Виктория

        спасибо за напутствие!! Буду стремится и воспитывать в себе силу воли)

  2. Марина (kraaw)

    И опять я в плюсе ❓ , у меня почему-то по понедельникам вес выше, чем в течение недели. Хотя я знаю почему — по выходным гулянки бывают 😳 . Да и нарушать стала частенько. Хочу, чтобы был стабильный вес 58, а у меня стабильно 59 (в принципе как Дюкан насчитал). Надо взять себя в руки и добить до 57 !!!!

    • Взять себя в руки нужно!!! Добивай и переходи на закрепление или если у тебя вес, как Дюкан насчитал, то сразу переходи! Там и проще и тоже важно пройти этот этап, а то есть вероятность вообще с диеты слететь. Понимаешь? 😉

      • Марина (kraaw)

        Я уже чувствую, что начинаю слетать с диеты. Расслабилась совсем. С понедельника перехожу на закрепление. 😉

  3. Марина (kraaw)

    Сейчас взвесилась — 58,6! А в понедельник сдала результат 59,5 и оказалась в привесе. Т.е. среди недели я вешу меньше, чем по понедельникам 😯 . Может будем сдавать результаты по четвергам 😀 😉

    • Кстати, когда появилась идея марафона, я думала о сдаче отчетов в середине недели, т.к. по себе знаю как бывает сложно пережить выходные 😉 :girl_haha:
      Но потом решила, что пусть будет понедельник, который будет мотивировать на то, чтобы сдать хороший вес и не сорваться 😉

  4. Марина (kraaw)

    Ира, извини, что сообщение не по теме, но хочу сказать большое спасибо за рецепт теста для вареников! Тесто получилось отличное, пластичное и не разваривалось. Я впервые получила удовольствие от приготовления вареников! :ax: :ax: :ax:

Оставить ответ

Прикрепить изображение (только JPEG)